这2个坏习惯最伤肾， 很多男人都有，赶紧改了
发布时间：2025-04-28 22:32:13 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论肾在没有出问题的时候，很多人并不知道它的重要性，等到出现问题时，早已经后悔莫及了，生活中，很多人就有这两个最伤肾的坏习惯!喝水少肾结石形成的一个重要原因就是长期饮水过少，使得尿液过度浓缩，尿液中的垃圾
。
肾在没有出问题的个坏赶紧改时候，很多人并不知道它的习惯重要性，等到出现问题时，最伤早已经后悔莫及了，肾多生活中，男人很多人就有这两个最伤肾的个坏赶紧改坏习惯!
喝水少
肾结石形成的一个重要原因就是长期饮水过少，使得尿液过度浓缩，习惯尿液中的最伤垃圾沉淀、集结在一起所致。肾多
常憋尿
憋尿最直接的男人危害，是个坏赶紧改导致尿路感染;再者，憋尿后细菌容易沿着输尿管上行，习惯引起肾盂肾炎。最伤经常憋尿，肾多还会慢慢感觉没有尿意，男人膀胱炎也会找上门来，甚至会导致尿毒症，以及肾衰竭!
这两个坏习惯要改掉，生活中也可以多吃一些补肾的食物!
补肾食物
1、栗子
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。
2、芡实
芡实具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食，对女性补肾更佳。
3、桑葚
桑葚味甘、酸，性寒。能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘等症。
4、枸杞
具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
日常生活里面，补肾食物主要有驴肉、泥鳅、鹌鹑、枸杞、韭菜、冬虫夏草、黑色的食物。除了通过饮食方面，补肾的时机也是比较重要的。补肾最好是选择在冬季，调理养生要顺应自然规律，适当的进补强身。
相关文章
- 清汤素鱼丸原材料:绿豆面200克,小白菜20克,番茄2克,盐6克,姜汁10克,胡椒粉1克,料酒10克,大豆油30克,鸡蛋清50克.作用与功效:减肥瘦身调理清热解毒调理夏季养生调理养颜美容调理制作方法:2025-04-28
- 单纯的化妆品并不能满足肌肤的要求，内调外养才能让肌肤由内而外散发出美丽。想知道日常吃什么对身体好？靠食物来养出好肌肤想必大家都知道，那么你了解吃什么对什么好吗？下面为你介绍四类美容食物，吃出精致肌肤。2025-04-28
- 1.拒绝秋燥 秋天干燥的气候，使人常感到口鼻咽喉干燥以及发生燥咳，又因肺与大肠相表里，秋令还可出现大便燥结。此外，秋燥还可导致口唇干燥、皮肤干裂以及毛发脱落。防止秋燥，首先要注意补充水分，每天最好喝2025-04-28
- 说起秋冬养阴，许多读者也许不太了解，但要是说起冬病夏治，相信许多人都不会陌生，每年夏天一到三伏那一段时间，市内各大医院中医科便是车水马龙，等待敷贴的病人早早排起了长队。由于冬病夏治方法简便，疗效确切，2025-04-28
【方术内容】运用《金匮要略》桂枝茯苓丸改汤剂为主方。①组成：桂枝9g，茯苓12g，赤芍10g，丹皮9g，桃仁9g，延胡索30g。②随症加减：若少腹冷痛伴四肢厥冷，加小茴香6g，附子6g，吴茱萸6g；伴2025-04-28
爱美是女人的天性，女人对自己的脸蛋有着严格的要求，容忍不了脸上出现一点斑点痘痘，所以一旦遇到斑点，就会迅速补救，一般都会通过护肤品来补救，其实除了护肤品，辅助饮食祛斑效果更好，在天然食品中，具有保养皮2025-04-28
最新评论